6 Practicar técnicas de autocontrol emocional. El estrés suele producir una disminución del deseo sexual al reducir el nivel de testosterona en sangre. En estos casos, “la práctica regular de la respiración, la relajación muscular y el mindfulness o la meditación pueden ayudar a regular las emociones”, subraya Briet.
Parala coach de familias, el cuidado de los hijos es más que una obligación comprende una conexión con los hijos e hijas en sus diferentes etapas de desarrollo e implica: Ponerles atención. Estar atentos a sus necesidades. Estar presente para las hijas e hijos. Velar por su bienestar físico, emocional y mental.
Entodo caso, es preferible acercarse al tema con una mentalidad abierta, flexible y tolerante. De este modo, aumentará la relación de confianza con el hijo y éste se sentirá seguro para
\n\n \ncomo cuidarse sexualmente entre mujeres
Intentarcosas nuevas como practicar posturas diferentes, hacerlo en lugares que no sean los habituales, entre otras, contribuirán a una mayor satisfacción. "Y si es necesario buscar huecos en
Esto en conjunto, dará como resultado (entre otras muchas cosas) una mejor salud sexual. Evita prácticas sexuales riesgosas Utilizar condón (ya sea interno o externo) es básico para mantener una buena salud sexual, además Marisela Núñez y Roberto Levy sexólogos de Meibi, recomiendan el uso de barreras bucales para evitar
Unconsejo de los sexólogos tanto para hombres como para mujeres es que orinen antes y después de las relaciones sexuales. "Orinar después de tus relaciones sexuales es de las mejores medidas
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